HerzKreis

Für die Teilnahme an den Kursen ist eine Anmeldung erforderlich!

Beherzt durchs Jahr – mit dem HerzKreis!P1000831

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Kursangebote an der VHS Reutlingen

VHS: Gelassenheit mit dem HerzKreis, für Stressabbau und Herzgesundheit

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Gesundheitstag in Eningen bei Reutlingen

Sonntag, 10. November 2019  – dem Flyer können Sie die Aussteller und die Uhrzeiten für die einzelnen Veranstaltungen entnehmen.

Mitmachangebot: der HerzKreis um 13.15 Uhr. Lernen Sie die fließenden Ausdrucksbewegungen kennen. Sie benötigen keine Vorkenntnisse – einfach vorbeikommen und mitmachen!

Für Fragen zu Jin Shin Jyutsu, den Grundübungen der Kraft und dem HerzKreis stehe ich gerne an meinem Infostand zur Verfügung. Ich freue mich auf Ihr Kommen!

 

HerzKreis für Dranbleiber und Vertiefer  (Übungstreffen)

die nächsten Termine:  11.10.,  15.11., 06.12….

  • Kursort: Lichtenstein
  • Kurszeit: 16.00 – 17.30 Uhr  Kursgebühr: 15,00 Euro pro Person / Kurs
  • Voraussetzung: Einführungskurs HerzKreis
  • Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikschuhe für einen guten Stand, großes Handtuch als Unterlage

Kursinhalt: Der Kurs richtet sich an alle, die den HerzKreis bereits kennen gelernt haben und dranbleiben möchten. Im Mittelpunkt steht das Üben und Vertiefen des HerzKreises. Jede Übungsstunde wird umrahmt mit „etwas passendem fürs Herz“.

Die Übungsstunden werden regelmäßig angeboten. Sie können die Termine einzeln buchen, jeder Kurs ist in sich abgeschlossen. Stressfreies Üben in lockerer Atmosphäre.

Zur Info: Nach diesem Kurs findet der Kurs „die Grundübungen der Kraft“ statt (17.45 – 19.15 Uhr). Vielleicht möchten Sie beide Bewegungsreihen des Quan Dao kombinieren.

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Der HerzKreis – Einführungskurs

die nächsten Termine: derzeit keine neuen Termine (siehe VHS Reutlingen ab Herbst)

  • Kursort: Lichtenstein
  • Kurszeit: 14.00 – 17.00 Uhr, Kursgebühr: 40,00 Euro pro Person / Kurs
  • Voraussetzung: keine
  • Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikschuhe für einen guten Stand, großes Handtuch als Unterlage

Kursinhalt: In diesem Kurs lernen Sie die zwölf fließenden Bewegungsformen des HerzKreises kennen. Der HerzKreis ermöglicht eine entspannte Haltung im Alltag und eine Erweiterung der eigenen Körpererfahrung. Sie benötigen keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Fitness.

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Bewegung & Kreativität

der nächste Termin: derzeit kein neuer Kurstermin, (letzte Veranstaltung August 2019)

Freude und Kreativität sind Energien, die VOR dem Denken da sind. Wir schöpfen sie aus unserem Innersten und in diesen Momenten sind wir ganz bei uns – im Flow.

Dieser Workshop ist für alle, die mit Ihrer Kreativität mehr in Kontakt kommen möchten. Es geht hier nicht um das Malen von Bildern, sondern darum, mit den Ausdrucksbewegungen des HerzKreises die Energie der Kreativität zu locken, zu spüren und in Fluss zu bringen. Sich in dem Moment ganz anzunehmen – ohne zu werten und zu vergleichen – schauen was entsteht. Das ist reine Herzenergie. Der Schritt zur Kreativität besteht darin, sich auf den Schöpfungsprozess selbst einzulassen und sich nicht auf das Resultat zu konzentrieren oder die Reaktion darauf.

In Zeiten zwischen Reizüberflutung einerseits und zunehmender Standardisierungen andererseits, ist es nicht einfach, dem Drang zu widerstehen, alles unter Kontrolle zu haben und sich diesem freien Fluss wertfrei hinzugeben. Doch ein Versuch ist es allemal WERT. Dieser Kurs schenkt Raum für eine „kreative Schaffenspause“.

Entfessle Deine Kreativität – finde was Dir Freude macht!

  • Kurszeit: 10.00 – 16.00 Uhr,  Kursort: Lichtenstein
  • Kursgebühr: 60,00 Euro pro Person / Kurs
  • Voraussetzung: keine

„Wenn die Gedanken schweigen, entsteht Raum für Kreativität“

(unbekannt)

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Einzel- bzw. Partnertraining zum Kennenlernen und Vertiefen

In diesem Training lernen Sie die Ausdrucksbewegungen des HerzKreises kennen. Der Vorteil, Sie wählen den Termin selbst und auf Ihre Fragen kann gezielt eingegangen werden. Sie können das Training als Einzelperson buchen oder mit einem Partner erleben. 90 Minuten pro Training. Ideal auch zum Verschenken.

Gelegenheiten gibt es genügend ob zu Festtagen, Hochzeitstag, für Verliebte, Geburtstag, für Omas unter Freunden und Kollegen oder für Chefs…  Beherztes und mutiges Handeln steht jedem gut!

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„Mut ist eine emotionale Haltung, die geschieht, wenn wir uns „ein Herz fassen“,
oder in der Lage sind, beherzt zu handeln. Wir entwickeln dabei die Fähigkeit
aus dem Herzen heraus zu handeln und damit das Schwierige
wie das Leichte und Gute ganz ins Herz zu nehmen.“
(Michael Schmidt)

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-Irrtümer, Änderungen, Eingabefehler vorbehalten –

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„Stürze dich kühn in die Fülle des Lebens“
(Johann Wolfgang von Goethe)